이석증 증상 총정리 어지럼증 원인부터 치료·예방법까지

목차

 

오늘은 이석증 증상에 대해 알아보겠습니다. 특히 노년 여성분들에게 자주 발병되는 증상인데요. 이석증 증상 총정리 갑작스러운 어지럼증 원인과 치료법, 생활 속 예방법까지 한눈에 알아보세요~

 

 

이석증이란 무엇일까?

이석증은 흔히 "귀에 돌멩이가 돌아다닌다"라고 비유되는 병이에요. 의학적으로는 **양성 발작성 두위성 현훈(BPPV, Benign Paroxysmal Positional Vertigo)**이라고 부르는데, 귀 속의 작은 돌(이석, 耳石)이 제자리에서 벗어나면서 생기는 질환이에요.

귀 속에는 전정기관이 있는데, 여기서 이석은 몸의 균형을 잡는 역할을 해요. 그런데 이석이 제자리에서 떨어져 나와 반고리관이라는 구조에 들어가면 머리를 움직일 때마다 잘못된 신호가 뇌로 전달돼 심한 어지럼증이 발생하는 거예요.

많은 분들이 "돌발적으로 어지럽고 눈앞이 빙빙 돈다"라고 표현하죠. 사실 중년 이후 나이 들수록 잘 생기고, 특히 여성에게 더 흔한 질환이에요.

 

 

이석증 주요 증상 정리

이석증의 가장 대표적인 증상은 돌발성 어지럼증이에요. 하지만 상황에 따라 여러 가지 증상이 동반될 수 있습니다.

이석증 증상 표로 정리

증상설명특징

갑작스러운 어지럼증	머리를 특정 방향으로 움직일 때 빙빙 도는 느낌	아침에 일어나거나 고개를 돌릴 때 심함
구토·메스꺼움	뇌가 균형 신호를 잘못 받아 속이 뒤집힘	멀미처럼 토할 수도 있음
균형감각 이상	걷다가 휘청거리거나 넘어질 듯한 느낌	낙상의 위험 높음
안진(눈 떨림)	눈동자가 의지와 상관없이 흔들림	의사 진단 시 중요한 단서
불안감·공포감	어지럼증이 언제 올지 모른다는 불안	삶의 질 저하로 이어짐

특히, 아침에 누운 자세에서 일어나려고 할 때 증상이 심하게 나타나는 경우가 많아요.

 

 

 

이석증 원인과 위험 요인

이석증이 생기는 원인은 아직 100% 확실하지 않지만, 여러 연구에서 다음과 같은 요인들이 밝혀졌습니다.

• 노화 : 나이가 들면서 이석이 쉽게 떨어짐
• 머리 외상 : 사고나 충격으로 귀 속 구조가 손상
• 귀 질환 병력 : 내이염, 메니에르병 등
• 여성 호르몬 변화 : 폐경기 여성에게 많이 나타남
• 오랫동안 같은 자세 유지 : 누워 지내거나 수술 후 움직임 제한 시 잘 발생

즉, 나이, 성별, 생활 습관 등이 복합적으로 작용하는 경우가 많아요.

 

 

 

이석증 진단 방법

이석증은 특별한 장비가 없어도 비교적 쉽게 진단할 수 있어요.

• 병력 청취 : 언제, 어떤 상황에서 어지럼증이 생겼는지 확인
• 두위 유발 검사(딕스-홀파이크 검사) : 머리를 특정 각도로 움직이게 해서 어지럼증과 안진이 나타나는지 관찰
• 영상 검사(MRI, CT) : 다른 원인을 배제하기 위해 필요할 수 있음

 중요한 점은, 단순한 스트레스성 어지럼증이나 뇌혈관 질환과 혼동하지 않고 정확히 감별하는 거예요.

 

 

 

 

이석증 치료 방법

다행히 이석증은 약물만으로는 완치되지 않지만, 특별한 시술 없이도 비교적 쉽게 치료할 수 있어요.

• 이석 정복술(Epley maneuver)
  → 대표적인 치료법으로, 의사가 머리와 몸을 특정 순서대로 회전시켜 이석을 제자리로 돌려보내는 방법이에요.
• 운동 요법(Brandt-Daroff 운동)
  → 환자가 집에서도 스스로 할 수 있는 자세 운동으로, 증상 완화에 도움 줍니다.
• 약물치료
  → 어지럼증과 구토를 완화하기 위해 보조적으로 항히스타민제, 진정제 등이 쓰일 수 있음.

대부분의 환자는 한두 번의 이석 정복술로 증상이 크게 호전돼요.

 

 

 

이석증 생활 관리 및 예방법

이석증은 재발이 잦은 편이라서 생활 관리가 정말 중요해요.

• 갑자기 머리를 크게 움직이지 않기
• 아침에 일어날 때는 천천히 몸을 돌려서 기상하기
• 충분한 수분 섭취
• 규칙적인 운동으로 전정기관 기능 강화
• 베개를 높게 하고 옆으로 잘 때는 자주 방향을 바꿔주기

특히 "나 이번에 이석증 한 번 겪었어" 하는 분들은 몇 달 내 재발하는 경우가 많아서 생활 습관 관리가 필수예요.

 

 

 

이석증과 헷갈리기 쉬운 질환

• 메니에르병 : 이명, 난청 동반
• 뇌졸중 : 갑작스러운 어지럼증 + 마비, 언어장애 동반
• 편두통성 어지럼증 : 두통과 함께 발생

따라서 단순 어지럼증이라고 대수롭지 않게 넘기지 말고, 증상이 반복된다면 꼭 병원 진료를 받아야 합니다.

 

 

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 이석증은 저절로 나을 수 있나요?
네, 일부는 며칠 내로 호전되기도 하지만, 대개는 이석 정복술 같은 치료가 필요해요. 방치하면 재발이나 낙상 위험이 큽니다.

Q2. 이석증이 있으면 다시 자주 생기나요?
맞습니다. 1년 내 재발률이 30~50% 정도라서 생활 관리가 꼭 필요합니다.

Q3. 이석증이 심장병이나 뇌질환과 관련이 있나요?
직접적 연관은 없지만, 어지럼증은 뇌졸중 같은 응급 질환의 증상일 수도 있어 반드시 감별 진단을 해야 합니다.

Q4. 이석증 예방 주사는 있나요?
아니요. 예방 주사는 없고, 꾸준한 생활 관리와 적절한 운동이 최선의 예방법이에요.